2020.10.30 Friday

小学生クラス募集中!

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KBAミニ腰越校 毎週 月・火曜日 学年別3部制

1~2年16:10~ /3~4年17:10~ /5~6年18:00~ 

 

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KBAミニ関谷校 毎週 土・日 学年別3部制 

1~2年 9:00~ /3~4年 10:20~ /5~6年 12:40~ 

  

中高生以上歓迎クラス!

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小学生~中学生・高校生~大人バスケ

毎週水19:30~20:50 /金19:00~20:50

 

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中高生クラブチーム毎週月・木・日 19:30~20:50

 

初心者歓迎クラス!

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初心者向け ビギナークラス月2回 水曜日 19:15~20:45

 

 オンラインバスケ登録無料! 

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選手とコーチのためのネットで学べるバスケ 

 

 

 

各チーム練習&イベント予定表

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指導方針

ADP

ability development program

 

目的

 

子どもがスポーツに生涯取り組む過程で、段階的に個々の能力を伸ばす環境を整え、結果様々な競技パフォーマンスの向上と普及、怪我のリスクを低減する。

 

原則

① 長期的・段階的なアプローチ

 各年齢、個人の発達段階に合わせた内容の練習プログラムを行い、バスケのみならず全面的な能力の向上を図る。

 また、各卒業期(小学6年 中学3年 高校3年)は長期的な視点から見て発達段階とし、そこにパフォーマンスのピークをもたらすゴール設定をしない。

 

② 身体づくり

 未就学児〜高校生に至るまで、全過程を通して多様なトレーニングを用い、身体能力の向上、パフォーマンス向上、怪我のリスク低減を図る。

 

③ 年間計画・期分け

 四季による気温・気候の変化や、進級・進学時期等日本の環境に適した年間計画を作成し、実行する。

 特にU-12カテゴリにおいては年間に幾度もの大会・試合設定を行わず、各トレーニング・練習を重要視し、個々の能力向上の基盤作りを最優先事項とする。

 

④ スポーツとしての取り組み

 練習や試合の結果への評価のみならず、そこに取り組む過程の能動性・積極性を促し評価する。

⑤ 科学的知見に基づく指導

 

 トレーニング科学 バイオメカニクス 生理学 解剖学  各分野の科学的知見に基づいたプログラム作成により、安全性が高く効果的な練習を行う。

 

⑥ セルフコンディショニングとケアの指導

 セルフコンディショニングとケアを修得し、生涯安全にスポーツに取り組む財産を構築し、更には将来のチームメイトや自身の子どもへも重要性を伝え、健全なスポーツ環境の普及に寄与する。

 

 

ステージ

 

A  身体を動かす楽しさと基本的な動作を学び体得する。 (U-8)

 

B  バスケットボールの基礎技術と、身体づくりのための各トレーニングとストレッチを学ぶ (U-10 U-12)

 

C  複合的な動作に加え、バスケットボールの知識を学び考えるベースを作る(U-12)

 

D  競技として取り組む為の準備として、実践練習・対外試合に加え、より高強度なトレーニングを行う。 (U-12 U-15)

 

Over 15

E-1  競技者として勝つ為の練習を行う。

 

E-2  生涯バスケットボールを楽しむ。